zdjecia przed

Soga dałem ponieważ zdjęcia przed - po - obecnie na to zasługują Będę podpatrywał jak idzie. Pozdro

Siemacie. Temat juz nie żyje rok, ale trzeba coś odświerzyć. Dla tych którzy kojarzą - miałem dyskopatię i rwę kulszową. W sumie to mam dalej bo jest to zwyrodnieniem, ale udało mi się z tym życ i jakoś obejśc. W miarę normalnie funkcjonuję, ale bardzo musze uważać. Dodam zdjęcia z formy przed wakacjami 2010, z rekordową narazie wagą 88kg. Teraz [...]

A więc tak już raz tutaj się udzielałem znalazłem fotki proszę was o radę czy zjechać z wagą jeszcze do 73 czy zacząć masować do 80kg+ a potem redukcja? Oto moje zdjęcia przed i po http://yfrog.com/6rbylo2j http://yfrog.com/n4byocj Waga około 92kg Obecnie 76 http://yfrog.com/4xobecnie1j http://yfrog.com/j0obecnie2j Każda rada na wagę złota [...]

Ktoś musi być pierwszy, więc dodaje trzy zdjęcia, bo ciężko wybrać jedno odpowiednie. Tak się złożyło, że miałem okazje zdobyć plakaty jeszcze długo przed konkursem, no ale z okazji korzystam :) 1.Ściana nr 1 2.Plakat z drugiej ściany + lustro ;) 3. Ściana nr 2 + Karol Małecki ;) Jakość zdjęć nieciekawa, bo mam słabe światło na siłowni. [...]

[...] i tez nie podoba mi sie to wpelni... i nie interesuje mnie tylko jak to nazwales lizanie dupy, ale jak ktos mi pisze ze mam zalane lapy i do dupy jest i nic nie widac i zdjecia przyciemnione to juz mnie wewnetrznie nosi.. zwlaszcza jak pisza to ci co maja po 38 w lapie.. Zobaczcie sobie na pierwszej stronie fotki jak zaczynalem i teraz jak [...]

[...] "kluczowego" treningu w tym roku. waga: ku mojemu zdziwieniu rano było 84kg teraz jest 86kg wiec powiedzmy ze srednia waga wynosi 85kg dieta idzie w 90% poniżej zdjecia po lewo zrobione przed 3-tzrzema tygodniami treningów, te po naszej prawej to zdjecia zrobione dzisiaj rano. jak dla mnie fotka nr 1 i 6 jest ok wiadomo- szału nie [...]

[...] picia, zlego jedzenia, zero silowni przez ok 5 miesiecy. Cos o mnie: Wiek- 20 lat Wzrost- 179cm Waga- 81-82 rano na czcz Pas- 93-94 rano na czczo Moze nie widac tyle na zdjeciach, ale na prawde centymetr tyle pokazuje. Mierze w najszerszym miejscu, na wysokosci mniej wiecej pępka. Biceps- ok 35.5 Klata- ok 100-101, na bezdechu na luzie Staz- [...]

[...] prawy: 42,5cm /44cm(+1,5cm) dysproporcja coraz wieksza Przedramię lewe: 33,5cm/35,5cm (+2cm) Przedramię prawe: 33cm/35cm (+2cm) Fotki: Tym razem wybralem tak forme - zdjecia przed + 2x zdjecia po (rozne swiatlo) -luuuuzem przed po -bajceps przodem przed po -z boku przed po -klata przed po -plegary przed po -bajcpes tylem przed po [...]

[...] prawy: 42,5cm /44cm(+1,5cm) dysproporcja coraz wieksza Przedramię lewe: 33,5cm/35,5cm (+2cm) Przedramię prawe: 33cm/35cm (+2cm) Fotki: Tym razem wybralem tak forme - zdjecia przed + 2x zdjecia po (rozne swiatlo) -luuuuzem przed po -bajceps przodem przed po -z boku przed po -klata przed po -plegary przed po -bajcpes tylem przed po [...]

[...] nikt z nas nic nie pamieta z przed 3-ciego roku zycia, a jak ty pamietasz to WOW stary zlgos sie na badania naukowe bo jest pierwszym w historii ludzkosci! Wrzucilbym ci zdjecia z Amsterdamu ale mi sie nie chce :P malo tego w Indiach mzoesz za cene takiego DVD spedzic 10 dni (jezlei nie liczyc ksoztow przelotu) z wyzywieniem, zwiedzaniem i [...]

Witam.Chyba jak wszyscy tutaj mam problem z trądzikiem ;[ Próbowałem wielu rzeczy,chodziłem do lekarza (drogiego) i nic.Teraz stosuje te rzeczy: -żel do mycia twarzy "Perfecta:No Problem 3 w 1".Na początku było widać efekty,a teraz nic. -krem na trądzik i blizny "Skinoren"-to samo co wyżej,na początku działało,teraz nic a jest [...]

Molu86 Od wczoraj jem tylko 2 składniki, czyli ryż i kurczak. Bez żadnych przypraw i soli. Warzywa też odstawione. Przed samym snem było to 50g ryżu i 150g kurczaka. W diecie mam 7 posiłków co daje w sumie 1050g kurczaka. Jest to około 236g białka na dzień, a to z kolei przy aktualnej wadze 87kg daje ponad 2,7g na kg masy ciała. Węgli wczoraj było [...]

REGULAMIN LICENCJI NA UPRAWIANIE BOKSU ROZDZIAŁ I Postanowienia ogólne § 1 Zarząd Polskiego Związku Bokserskiego ustanawia Regulamin przyznawania i pozbawiania licencji na uprawianie boksu amatorskiego, zwany dalej „Regulaminem Licencyjnym”. § 2 Postanowienia Regulaminu mają zastosowanie do [...]

Zdjecia przed zawodami: Adamski, Krajewski, Pabiniak, Potocki.

[...] kompletnie zniecheca i kibicow i potencjalnie chcacych startowac...... a dobie internetu,cyfrowych aparatow fotograficznych,kamer a nawet telefonow z pelnym wyposazeniem tak kompletny brak czegokolwiek -swiadczy to o kompletnym braku zainteresowania organizatora i publicznosci..... i braku pudziana....bo wtedy zawwze byly zdjecia i filmy...:)

Witam serdecznie. Jestem Przemek. Mam 29lat, 182cm wzrostu, obecnie 96-97kg wagi. Pracuję jako handlowiec, także tryb pracy raczej siedzący. Jakiś rok temu ważyłem ze 120kg, sam basen + dieta MŻ i zredukowałem do około 100kg. Od około 2ch miesięcy zacząłem swoją przygodę z siłownią. CEL: redukcja do około 90-93KG, nie chce mniej bo będę wyglądał [...]

No więc rozpoczynam od poniedziałku 10 tygodniowy cykl treningowo dietetyczny z podstawowymi suplementami. Celem przez te 10 tygodni będzie wzrost masy mięśniowej, byłbym mega zadowolony gdybym na końcu dobił do stówki na wadze. Normalnie w czasie stałych treningów byłby to cel dość wygórowany, ale zważając na fakt, że pamięć mięśniowa zadziała, [...]

Witam serdecznie. Jestem Przemek. Mam 29lat, 182cm wzrostu, obecnie 96-97kg wagi. Pracuję jako handlowiec, także tryb pracy raczej siedzący. Jakiś rok temu ważyłem ze 120kg, sam basen + dieta MŻ i zredukowałem do około 100kg. Od około 2ch miesięcy zacząłem swoją przygodę z siłownią. CEL: redukcja do około 90-93KG, nie chce mniej bo będę wyglądał [...]

[...] W mma trening karku jest bardzo wazny,dlaczego?bo nie chcesz tak jak ja wyladowac w kołnierzu ortopedycznym,duzo osob tutaj widze to pomija,wrzucilem tutaj kiedys zdjecia poszukaj w wyszukiwarce. Dieta,staraj sie jesc zdrowo,masz 16 lat,tak wiec Twoje kosci dalej sie rozwijaja i rosna,przed treningiem jedz posilki lekkie,zawierajace [...]

hehehe no zdjęcia przed i po są fajne :D ale te kobiece, więc ja się w to nie chce bawić hah :D kiedyś jak grałem w siatę to miałem mięśnie tam gdzie teraz tłuszcz, zastanawiam się czy jak spadne z masą to coś tam mięśnia zostało jeszcze :D:D:D :P :D:D a w ogóle to jakie wody polecacie pić :D ?? oprócz tych z czajnika :D:D:D ? raczej [...]